Locītavas skrimslis ir viens no vissvarīgākajiem komponentiem locītavas struktūrā!
Locītavas skrimsli veido stingri un elastīgi audi, kas pārklāj kaulu galus locītavā.
Galvenā skrimšļa funkcija – vietās, kur kustība notiek, izmantojot locītavu, aizsargāt kaulu galus, samazināt locītavā iespējamo berzi un kustības laikā amortizēt triecienus, kas locītavai jāuzņem.
Skrimsli veido unikāli audi, jo:
- Skrimslī nav asinsrites, tas tiek barots kustības laikā. Kustoties locītavā veidojas spiediens, un locītavā esošais locītavas šķidrums (saukts arī par sinoviālo šķidrumu) ar visām barības vielām tiek it kā iespiests skrimšļa virsmā. Šo skrimšļa barošanas procesu varam vizuāli salīdzināt ar “sausa sūkļa piesūcināšanu ar ūdeni”: sausu, plaukstā saspiestu sūkli paliekam zem ūdens un, atlaižot plaukstu, sūklis piesūcas ar ūdeni.
- Skrimslī nav nervu. Tāpēc locītavu sāpes sajūtam pārāk vēlu, kad skrimslis jau ir bojāts un atveras kaula virsma.
Lai uzturētu labu locītavas skrimšļa veselību un nodrošinātu skrimsli “barojošā” locītavas šķidruma kvalitāti, svarīgi, lai mūsu organismā nepietrūktu:
✓ II tipa kolagēna, kas ir skrimšļa pamatā. Tas ir gluži kā skrimšļa karkass, kas piešķir skrimslim izturību un aiztur proteoglikānus veidojošās vielas (hondroitīnu, hialuronskābi, glikozamīnu);
✓ Hialuronskābes, kas palīdz uzturēt skrimšļa mitruma līmeni, aizsargā skrimšļa audus no nolietošanās un triecieniem;
✓ Hondroitīna, kas uztur un atjauno skrimšļu audus, apgādā skrimšļus ar šķidrumu, kurš it kā “ieeļļo” locītavas;
✓ Glikozamīna, kas palīdz regulēt un aktivizēt skrimšļa audu vielmaiņu;
✓ C vitamīna, kas palīdz uzturēt normālu kolagēna sintēzi. Kolagēns nepieciešams normālai kaulu un skrimšļu funkcionalitātei;
✓ D vitamīna, kas palīdz uzturēt normālu kaulu stāvokli un muskuļu funkcionalitāti.
